Zumba Fitness




Workshopot szeretnél szeretnél? szervezni? Hívj!
óra
HÉTFŐ
18h
Calorie Burn dancing
Dance Workout
Mixed Latin Dance Fitness

Zsírégető Aerobic
Cuban Fitness

minden szint - all nivel - for everyone
férfiaknak és nőknek egyaránt
for man and woman
tanfolyam
- course


Teacher: Netti
A KÖVETKEZŐ GENERÁCIÓJA A LATIN TÁNCOK LÉPÉSEIN ALAPULÓ FITNESS MOZGÁSNAK!

A SALSATION® funkcionális képzésen alapuló szórakoztató és addiktív tánc-fitness program, amely nagy hangsúlyt fektet a zeneiségre és a lírai kifejezésre.
Nincs szükség táncos előéletre!

Ez az úttörő program átalakítja a funkcionális képzési protokollokat innovatív táncmozgásokká, biztosítva ezzel a test természetes és egészséges módon történő elmozdulását. A mozgások szabályozottak és nagyon földeltek, így biztonságos és szelíd az ízületek és mindenki számára szórakoztató!

Miért nevezzük SALSATION®-nak?

A SALSATION® a salsa (forró csípős mártás) és a szenzáció keveréke. Salsa, mint a különböző ritmusok, kultúrák, táncok és fitness protokollok keverékében. A program erőteljes hangsúlyt fektet a zeneiségre, a lírai kifejezésre, és közben egy új mozgáskultúrával és persze kellemes zenére edzheted a tested.

tudásszint, életkor és táncstílus független
minden féle és fajta tánc korrepetálása
(salsa, reggaeton, bachata, son, rumba, afro....)
*
knowledge level, age and dance style independent
any kind of dance and tutoring
(salsa, reggaeton, bachata, son, rumba, Afro ....)


Latin Style
ajánlott mindenkinek
szórakoztató testmozgás
koreográfiák - csapatmunka


A karibi zenék hallgatása fogyaszt
Ezek szerint a táncórákon hallgatott muzsika is? Igen!
A zenehallgatás nemcsak kellemes érzés, hanem egyúttal segítség a fogyásban még azoknak is, akik egyébként nem tornáznak - közölték amerikai kutatók egy elhízással foglakozó konferencián a nyugat-kanadai Vancouverben. Az orvosok egy negyvenegy tagú elhízott, vagy túlsúllyal küszködő, nőből álló csoport tagjait szereltek fel zseb CD-lejátszóval, és a hölgyeknek 24 héten át az volt a dolguk, hogy séta közben hallgassanak latin zenéket. Kiderült, hogy akik rendszeresen latin muzsikára jártak-keltek, több felesleges kilótól szabadultak meg, mint azok, akik ugyanezt tették, csak más zenékre. Christopher Capuano, a New Jersey állambeli Fairleigh Dickinson egyetem pszichológia professzora
a kísérlet eredményét értékelve azt is elmondta, hogy a ritmikus latin zenekísérettel sétáló hölgyek sokkal szívesebben tornáztak.

...hihetetlen micsoda energiákat mozgat! Imádom!
...monotónia? kardioedzés? unalmas szökdécselés egy fülledt teremben? felejtsd el...
...ha látványosan formálni szeretnéd a hasad, csípőd, combod, feneked...ráadásul egy mérettel kisebb fürdőruhára vágyódsz...
...a fitness Salsa nem igényel táncos előképzettséget és táncpartnert sem...

Fitness Salsa
*
Mondj búcsút 1000 kalóriának óránként!
Csökkentsd a súlyodat, felejtsd el a stresszt,
és közben szórakozz!
A Zumba de Cuba karibi táncok mozgásrendszereinek
lassabb és gyorsabb zenékre épülő kombinációja.
Alakformálás, állóképesség növelés.
Egy óra tömény táncmozgás.
Egy óra folyamatos zene
és kellemesen követhető kubai koreográfiák.
Valódi kikapcsolódás, eredeti karibi ritmusok, és az se elhanyagolható, hogy több energiával távozol,
mint amennyivel érkeztél.




facebook events*órarend*timetable

all rights reserved