Zumba Aerobic Salsa Fitness




Workshopot szeretnél szeretnél? szervezni? Hívj!
óra
SZERDA-Wednesday 17:30
17:30
Aerobic Salsa
with Flamenco
Calorie Burn dancing
Dance Workout
Mixed Latin Dance Fitness

Zsírégető Aerobic
Cuban Fitness

minden szint - all nivel - for everyone
tanfolyam
- course



Teacher: Laura

Mondj búcsút 1000 kalóriának óránként!
Csökkentsd a súlyodat, felejtsd el a stresszt,
és közben szórakozz!
A Zumba de Cuba Aerobic Style a karibi-spanyol táncok mozgásrendszereinek
lassabb és gyorsabb zenékre épülő kombinációja.
Alakformálás, állóképesség növelés.
Egy óra tömény táncmozgás.
Egy óra folyamatos zenés örömérzés
és kellemesen követhető kubai-spanyol koreográfiák.
Valódi kikapcsolódás, eredeti karibi-spanyol ritmusok, és az se elhanyagolható, hogy több energiával távozol,
mint amennyivel érkeztél.




tudásszint, életkor és táncstílus független
minden féle és fajta tánc korrepetálása
(salsa, reggaeton, bachata, son, rumba, afro....)
*
knowledge level, age and dance style independent
any kind of dance and tutoring
(salsa, reggaeton, bachata, son, rumba, Afro ....)


Latin Style
ajánlott mindenkinek
szórakoztató testmozgás
koreográfiák



A KÖVETKEZŐ GENERÁCIÓJA A LATIN TÁNCOK LÉPÉSEIN ALAPULÓ FITNESS MOZGÁSNAK!

A SALSATION® funkcionális képzésen alapuló szórakoztató és addiktív tánc-fitness program, amely nagy hangsúlyt fektet a zeneiségre és a lírai kifejezésre.
Nincs szükség táncos előéletre!

Ez az úttörő program átalakítja a funkcionális képzési protokollokat innovatív táncmozgásokká, biztosítva ezzel a test természetes és egészséges módon történő elmozdulását. A mozgások szabályozottak és nagyon földeltek, így biztonságos és szelíd az ízületek és mindenki számára szórakoztató!

Miért nevezzük SALSATION®-nak?

A SALSATION® a salsa (forró csípős mártás) és a szenzáció keveréke. Salsa, mint a különböző ritmusok, kultúrák, táncok és fitness protokollok keverékében. A program erőteljes hangsúlyt fektet a zeneiségre, a lírai kifejezésre, és közben egy új mozgáskultúrával és persze kellemes zenére edzheted a tested.

A karibi zenék hallgatása fogyaszt
Ezek szerint a táncórákon hallgatott muzsika is? Igen!
A zenehallgatás nemcsak kellemes érzés, hanem egyúttal segítség a fogyásban még azoknak is, akik egyébként nem tornáznak - közölték amerikai kutatók egy elhízással foglakozó konferencián a nyugat-kanadai Vancouverben. Az orvosok egy negyvenegy tagú elhízott, vagy túlsúllyal küszködő, nőből álló csoport tagjait szereltek fel zseb CD-lejátszóval, és a hölgyeknek 24 héten át az volt a dolguk, hogy séta közben hallgassanak latin zenéket. Kiderült, hogy akik rendszeresen latin muzsikára jártak-keltek, több felesleges kilótól szabadultak meg, mint azok, akik ugyanezt tették, csak más zenékre. Christopher Capuano, a New Jersey állambeli Fairleigh Dickinson egyetem pszichológia professzora
a kísérlet eredményét értékelve azt is elmondta, hogy a ritmikus latin zenekísérettel sétáló hölgyek sokkal szívesebben tornáztak.

...hihetetlen micsoda energiákat mozgat! Imádom!
...monotónia? kardioedzés? unalmas szökdécselés egy fülledt teremben? felejtsd el...
...ha látványosan formálni szeretnéd a hasad, csípőd, combod, feneked...ráadásul egy mérettel kisebb fürdőruhára vágyódsz...
...a fitness Salsa nem igényel táncos előképzettséget és táncpartnert sem...



facebook events*órarend*timetable

all rights reserved